今天pilates被拉長了身體很長很長
我所預料不到的長 謝謝夢珍老師和同學
確實說了很多準確的方式 相反方式做動作 可以容易被雕塑的身體*嬰兒身體*
腹部、背部放鬆、不要聳肩、胸口上半部提起來 身體容易吸收和吃進很多動作
很幸運的今天輪到我 我身體歪一邊其實是真的 我左邊力氣很大 右邊幾乎沒力氣 皮拉提斯以後發現 我已經在盡量調 之後...我自習時候扭到脖子 我希望冰敷可以快點好 不然我就要看醫生了
自習硬鞋2個小時多 要軟了 才幾次真的有夠誇張! 我實在不應該放酒精讓他軟一點 超級後悔
可能要買過了:(好貴這第三雙 之前ballerina2和repetto,後者不能買根本是超級誇張的軟鞋
練習時候像金城武的人物進教室很榮幸我被他指導超級謝謝他 感恩 :) 有練到一點了 耶 有點進度 還不夠要加油 才這幾天狂練 還不到很久 扭到脖子天啊什麽時候會好 還有要買個鉄内衣
不然所有肌肉都在下垂
今天翹機器人的舞去自習 晚上是腳皮和美女的舞
然後是工讀幫忙康sir then上樓去~~
每天都要活得像是最後一天? 努力吧 我想是極限和是否努力的問題
好累 還要洗衣 還有畢業生感言~~完蛋了
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